提升电脑供电稳定性与效率可通过硬件升级、电源管理优化及日常维护实现，具体方法如下：

一、硬件升级与电源优化

更换高功率电源

若当前电源功率不足（如需400W配置建议选500W以上），需更换匹配型号，确保供电稳定。

升级硬件组件

- CPU/显卡：

高性能硬件功耗大，需匹配高功率电源（如75W以上显卡需外接电源）。

- 内存与存储：升级内存条、固态硬盘等可提升整体功耗效率。

二、电源管理优化

调整电源计划

- 设置Windows电源计划为「节能」模式，降低CPU频率、显示器亮度及后台进程。

- 使用系统自带的「节电模式」，将自动开启阈值调至40%-50%电量。

关闭后台程序

定期清理开机自启动项（如腾讯应用宝的AndrowsSvr），减少CPU和内存占用。

三、日常维护与线路检查

清洁内部散热

定期清理电脑内部灰尘，保持通风良好，避免因过热导致供电不稳定。

检查线路与设备

- 检查电源线是否老化、破损，及时更换。

- 确保所有硬件连接牢固，尤其是主板、显卡等关键部件。

四、使用辅助设备

配备UPS：

防停电导致数据丢失及硬件损坏。

节电外接设备：减少鼠标、键盘等非必要外接设备使用。

通过以上方法，可显著提升电脑供电稳定性与续航能力，同时平衡性能与能耗。