在Windows系统中，使用键盘粘贴内容主要有以下两种方法，具体操作如下：

一、基础粘贴操作

复制内容：

选中目标文本或文件后，按 `Ctrl + C` 将其复制到剪贴板。

粘贴内容：

将光标移动到目标位置，按 `Ctrl + V` 即可完成粘贴。

二、全选粘贴操作

若需复制整个文档或窗口内容，可先按 `Ctrl + A` 全选，再按 `Ctrl + V` 粘贴。

三、注意事项

跨应用粘贴：若需在不同程序间粘贴，需先关闭当前程序，再在新程序中执行粘贴操作。

保存操作：粘贴完成后，若需保存文件，可按 `Ctrl + S`（保存快捷键）。

以上方法适用于文本、图片及文件等常见操作，操作简单高效。