一、硬件维护

清理灰尘

定期关闭电脑后打开机箱，使用吹风机吹除风扇灰尘或棉签清理散热片污垢，确保硬件散热良好。

硬件升级

- 内存与CPU：

若运行大型软件或游戏时卡顿，建议升级至16GB以上内存，或更换性能更强的CPU。

- 硬盘：采用SSD固态硬盘替代机械硬盘，可显著提升系统启动和文件读写速度。

正确插拔硬件

硬拔内存条、显卡等设备时需小心操作，避免接触不良导致系统崩溃或卡机。

二、系统优化

关闭冗余程序

通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）结束占用内存的程序，或使用系统优化工具（如360安全卫士）清理临时文件和缓存。

磁盘优化

- 定期进行磁盘碎片整理（右键“此电脑”→“属性”→“工具”→“碎片整理”）。

- 考虑将系统盘（C盘）更换为SSD，提升整体读写效率。

系统更新与驱动优化

保持操作系统和驱动程序最新，使用优化软件（如360优化大师）清理垃圾、修复漏洞。

三、软件管理

防病毒与恶意软件

定期使用杀毒软件（如360安全卫士、火绒）扫描病毒，避免恶意软件占用系统资源。

软件安装规范

- 优先安装系统必需软件，避免在系统盘安装大型应用。

- 软件加载时按需启动，避免同时运行过多程序。

四、其他注意事项

电源稳定性：

使用稳压电源，并配备UPS以防突然断电导致硬件损坏。

散热管理：确保电脑通风良好，避免长时间高负荷运行导致硬件过热。

通过以上措施，可有效减少电脑因硬件老化、软件冲突或散热问题导致的震动卡机现象。若问题仍无法解决，建议联系专业维修人员检查硬件状态。