电脑频闪的测量方法可分为设备检测和软件辅助两种方式，具体如下：

一、硬件设备检测

频闪测试仪

使用专业频闪测试仪（如蓝菲光学设备）连接显示器，通过探头测量信号频率和振幅，可快速获取频闪率、百分比等参数。该设备抗干扰能力强，数据准确性高。

示波器/光度计

通过示波器观察屏幕信号波形，或用光度计测量亮度变化，判断是否存在异常闪烁。需在已知测试条件下操作（如固定亮度、分辨率等）。

二、软件辅助检测

手机相机拍摄法

将手机调至专业模式，快门速度设置为1/800秒以上对准屏幕，观察画面是否出现横条条纹。若条纹明显且频率较高（如1/1600秒），则可能存在频闪问题。

专用软件工具

部分软件可模拟频闪测试，通过按键触发并记录响应延迟，间接评估显示器的稳定性。

三、注意事项

环境因素：

测试需在光线稳定、背景单一的环境中进行，避免外界光线干扰结果。

设备选择：优先使用通过德国莱茵等权威机构认证的无频闪显示器，降低健康风险。

若检测到频闪问题，建议及时调整显示器设置（如降低刷新率）或更换设备，以保护用眼健康。