电脑使用久了变慢的主要原因可归纳为以下五类，结合权威信息源整理如下：

一、系统垃圾堆积

表现：开机慢、软件运行卡顿、磁盘空间不足

原因：临时文件、缓存、日志等垃圾文件积累

解决方法：定期清理磁盘（Windows系统自带磁盘清理工具），使用第三方工具如CCleaner

二、软件自启动过多

表现：开机启动项过多、后台程序占用内存

原因：软件默认开机自启或恶意软件伪装

解决方法：通过任务管理器禁用不必要的启动项，关闭实时监控功能

三、硬件老化

表现：运行大型程序卡顿、CPU降频

原因：CPU、内存、硬盘等硬件性能下降

解决方法：升级硬件（如增加内存、更换SSD），定期维护散热系统

四、驱动程序问题

表现：硬件兼容性差、系统崩溃

原因：驱动过时或损坏

解决方法：使用驱动人生等工具更新驱动，卸载不兼容软件

五、系统资源不足

表现：多任务处理困难、系统响应迟缓

原因：内存占用过高、硬盘碎片化

解决方法：关闭后台程序释放内存，定期进行磁盘碎片整理（HDD）或优化（SSD）

总结：电脑变慢是硬件与软件共同作用的结果，需通过系统维护（清理垃圾、优化启动项）和硬件升级（内存/硬盘）综合解决。若问题持续，建议检查病毒或恶意软件。