电脑跳机（开机后自动重启或死机）的常见原因及解决方法如下：

一、硬件问题

电源不足

更换大功率电源，确保其能满足硬件功耗需求。

散热不良

清理风扇、散热器，检查散热片接触是否良好，必要时更换散热器或添加导热硅胶。

硬件故障

- 检查内存条是否松动或损坏，清理内存插槽灰尘。

- 检查显卡散热器、接口及供电线，独立显卡需确认电源适配器功率足够。

- 若怀疑主板问题，建议联系专业人员检测。

二、软件问题

系统或驱动异常

- 运行杀毒软件全盘扫描，清除恶意软件。

- 更新显卡驱动至最新版本，或通过驱动精灵等工具修复。

- 若问题频繁，考虑重装操作系统。

软件冲突

卸载近期安装的程序，检查是否有应用程序冲突导致系统崩溃。

三、其他原因

市电不稳定：

使用稳压器或等待市电恢复后使用。

显示器故障：检查连接线是否松动，尝试更换显示器。

建议：优先排查硬件问题（尤其是电源和散热），若自行处理无效，联系专业维修人员检测。