电脑自动进入休眠状态通常由硬件故障、系统设置或硬件过热引起，具体原因及解决方法如下：

一、硬件故障

接触不良或硬件损坏

- 检查内存金手指是否氧化，显卡接口是否松动，必要时清洁或更换硬件。

- 若为笔记本电脑，可尝试强制关机后重新开机，排除硬件临时故障。

二、系统设置冲突

BIOS与电源管理冲突

- 进入BIOS（如F2键）将“Power Management Features”中的高级电源管理选项全部关闭，保存设置后重启。

Windows电源选项错误

- 通过控制面板“电源选项”取消“启用休眠”，或使用快捷键（如Ctrl+Alt+Delete→电源按钮）强制解除休眠。

三、硬件过热

清理机箱内灰尘，检查散热风扇是否正常运转，必要时加装散热设备（如风扇或散热片）。

关闭不必要的后台程序，释放CPU负载，避免因过热触发自动休眠保护。

四、其他原因

系统更新导致休眠功能启用：

检查Windows更新，关闭新安装的节能相关驱动或功能。

网络问题：断开网络后重启，排除因网络波动导致的异常休眠。

总结：优先排查硬件连接与散热问题，其次调整系统设置。若问题持续，建议联系专业技术人员检测硬件状态。