电脑卡死通常由硬件、软件、系统设置等多方面原因导致，以下是主要因素及解决方法：

一、硬件问题

散热不良

CPU或显卡过热会导致降频，引发卡顿。需定期清理风扇和散热硅脂，确保通风良好。

硬件老化/故障

内存条积灰、硬盘坏道或主板短路等硬件问题会直接影响性能。可尝试清理内存条金手指、更换硬盘或检测硬件状态。

电源问题

电源老化或功率不足可能导致供电不稳定。若频繁卡死，建议更换电源。

二、软件与系统问题

后台进程过多

启动项过多或恶意软件占用资源，可通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）禁用非必要启动项，使用杀毒软件扫描。

系统垃圾堆积

磁盘空间不足或临时文件过多会导致运行缓慢。建议定期清理临时文件、卸载不常用软件，并使用磁盘清理工具。

驱动或软件冲突

过时驱动或软件兼容性问题可能引发卡顿。需及时更新驱动程序，卸载冲突软件。

三、系统设置与资源管理

内存与CPU占用过高

关闭占用资源大的程序（如Chrome标签页、杀毒软件），或使用内存清理工具优化。

系统设置不合理

调整电源计划为“高性能”，关闭视觉效果增强功能，释放更多系统资源。

四、其他原因

病毒或恶意软件：

运行全盘杀毒扫描，清除潜在威胁。

硬件老化：若上述方法无效，可能需考虑硬件升级（如SSD、内存）。

建议操作流程：优先通过任务管理器清理后台进程，再检查磁盘空间和驱动更新。若问题持续，建议联系专业技术人员进行硬件检测。