电脑用久了变卡的主要原因可归纳为以下五点，涵盖硬件老化、软件问题及使用习惯等多方面因素：

一、硬件老化与散热问题

CPU/硬盘老化：

核心硬件（如CPU、硬盘）随时间推移性能下降，需定期维护（如清洁散热硅脂、检查硬盘坏道）。

散热系统积尘：

风扇或散热器灰尘堆积导致CPU降频，影响运行效率。

二、系统资源不足

内存不足：

同时运行多个程序时，内存被占用殆尽，系统需频繁调用虚拟内存，导致卡顿。

硬盘空间不足：

存储空间被垃圾文件、软件安装包填满，影响系统响应速度。

三、软件与恶意程序

垃圾文件与缓存堆积：

系统及浏览器缓存、临时文件过多，占用磁盘空间并拖慢系统运行。

流氓软件/病毒：

静默安装额外程序或占用资源，可能引发系统崩溃或卡顿。

四、启动项与服务过多

开机自启程序：

大量软件自动启动，占用CPU和内存资源。

后台服务冗余：

系统或安全软件启动不必要的服务，影响性能。

五、系统碎片化与硬件损耗

磁盘碎片化：

文件存储不连续，导致读写效率降低。

硬件磨损：

长期使用后，硬件（如内存、硬盘）出现物理损耗，需通过升级或重装系统解决。

优化建议：定期清理系统垃圾、重装系统、升级硬件（如内存、硬盘）、优化启动项，并保持良好的散热环境，可显著提升电脑使用体验。