电脑录屏帧数低的原因及解决方法如下：

一、软件设置问题

帧率设置过低

若在录屏软件中设置的帧率低于源内容实际帧率，会导致录屏效果卡顿或掉帧。建议将帧率调整为与源内容一致，例如游戏通常为60fps，则软件帧率也设为60fps。

软件版本或兼容性问题

旧版本录屏软件可能存在性能不足或与系统/游戏不兼容的情况。建议升级至最新版本，或尝试其他兼容性更强的软件，如“嗨格式录屏大师”。

二、硬件性能不足

CPU/GPU占用过高

当CPU、内存或显卡使用率接近100%时，录屏会因资源不足而掉帧。可通过任务管理器关闭占用资源的应用程序，或升级硬件配置。

硬件老化或配置不足

老旧电脑或低配置设备难以满足高帧率录屏需求。若经常出现此类问题，建议考虑升级CPU、内存或显卡。

三、系统及显示设置

系统资源限制

降低系统分辨率或关闭不必要的后台程序，可释放更多资源供录屏使用。

驱动与系统更新

运行最新系统补丁和驱动程序，优化系统性能。部分情况下，更新显卡驱动可改善录屏稳定性。

四、其他注意事项

录屏区域调整：

缩小录屏区域可降低软件负担，但可能错过部分细节。

编码器选择：部分软件默认编码器性能较弱，可尝试更换高效编码器（如H.264）。

通过以上方法，可有效提升录屏帧率。若问题依然存在，建议结合硬件检测工具（如CPU-Z、显卡性能测试）进一步排查。