电脑虚拟机卡住可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：
一、资源不足
主机内存不足 虚拟机运行时会占用主机内存，若主机内存紧张（如仅剩1GB运行虚拟机），会导致系统卡顿。建议：
- 降低虚拟机内存分配（如Windows XP 156-512MB，Windows 7 512-1024MB）；
- 关闭不必要的宿主机程序以释放内存。
CPU或存储瓶颈
- CPU调度问题： QEMU等虚拟化软件在M系列芯片上默认CPU参数可能不优化，可尝试调整参数（如`-cpu host,kvm=on`）； - 存储性能不足
二、配置与兼容性问题
虚拟机设置不当 - 内存与CPU分配：
避免过度分配内存（如8G Mac建议2-3G），否则可能引发内存交换，导致卡顿；
- 设备驱动与工具：确保安装了最新VMware Tools，或尝试回滚到稳定版本。
ISO文件或BIOS设置错误 - 检查ISO文件是否正确挂载，路径错误或文件损坏会导致启动失败；
- 修改BIOS启动顺序（如将光驱优先级调高）或更新BIOS版本。
三、软件冲突与系统问题
恶意软件或系统资源占用
- 运行杀毒软件全盘扫描，或关闭开机自启动程序以释放资源；
- 若问题持续，考虑重装操作系统。
虚拟机软件缺陷
- 更新或重装虚拟机软件（如VMware、VirtualBox），旧版本可能存在兼容性问题。
四、硬件限制
老旧硬件： 虚拟机对硬件要求较高，若主机为老旧设备，建议升级硬件配置。 排查步骤建议
基础检查：
通过任务管理器查看资源占用，关闭不必要的进程；
虚拟机设置优化：
调整内存、CPU参数，确保与主机硬件匹配；
工具与驱动更新：
更新虚拟机工具和BIOS设置；
硬件验证：
若以上方法无效，检查主机散热、内存稳定性等硬件问题。
通过以上方法，多数虚拟机卡顿问题可得到缓解。若问题依然存在，建议提供具体错误代码或日志进一步分析。
