Windows 10卡在重启过程中的原因可能涉及软件、硬件或系统设置等多方面因素，以下是常见原因及对应解决方法：

一、系统文件或驱动问题

系统文件损坏

若系统文件损坏（如`SoftwareDistribution`包异常），可能导致重启卡住。可尝试进入 安全模式（按F8或WinRE），卸载最近安装的软件或驱动，或使用系统文件检查工具（如`sfc /scannow`）修复。

驱动冲突或过时

- 安装新硬件或驱动后可能引发冲突，建议进入安全模式卸载可疑软件或驱动。

- 可尝试通过设备管理器禁用独立显卡或暂时卸载显卡驱动，测试是否为驱动问题。

二、硬件故障

电源问题

电源插口松动或电源供应不足可能导致重启异常，需检查电源插头并确保电源适配器工作正常。

散热问题

CPU或显卡过热可能触发保护机制强制重启。可清理主机内部灰尘（如CPU风扇、电源风扇），或为CPU涂抹散热硅脂。

硬件老化

老旧电脑可能因硬件老化（如内存条、硬盘故障）导致重启异常，建议联系专业维修人员检测。

三、系统设置问题

休眠/快速启动设置

长期启用休眠功能可能导致重启卡住。可通过系统设置关闭休眠（`powercfg -h off`），或调整为快速启动模式。

系统更新冲突

Windows 10升级后，某些旧版本服务可能被终止。若提示重启，可尝试升级到最新版本（如Win10 21H1），或通过系统文件修复工具（如DISM）修复系统文件。

四、其他解决方案

强制重启：

长按电源键强制关机后重新启动，但需注意数据备份。

安全模式：通过安全模式卸载冲突软件或驱动，或运行杀毒程序清除恶意软件。

若以上方法无效，建议联系专业技术人员进行硬件检测或系统修复。