电脑插U盘后死机的主要原因及解决方法如下：

一、主要原因分析

U盘硬件故障

- U盘存在坏块或主控芯片损坏，导致无法正常读取数据。

- 前置USB接口供电不足或线路短路，可能引发间歇性死机。

系统驱动或供电问题

- USB驱动未正确安装或版本过旧，导致设备无法识别。

- 系统节能模式关闭USB接口供电，尤其在Windows XP系统中常见。

病毒或恶意软件

- U盘携带木马病毒或恶意程序，插入后触发系统崩溃。

其他硬件故障

- 主板USB模块损坏或接口接触不良，需排查硬件线路。

二、解决方法

更换U盘/接口

- 尝试使用其他U盘或电脑后置USB接口，排除硬件故障。

更新/重装驱动

- 进入设备管理器（右键“此电脑”→“属性”→“硬件”→“设备管理器”），取消“允许关闭此设备以节约电源”选项，重启电脑。

杀毒与系统修复

- 以安全模式（F8启动）运行杀毒软件全盘扫描，或使用系统自带的`chkdsk`工具修复磁盘错误（`chkdsk c:/f`）。

重置BIOS设置

- 进入BIOS恢复默认设置，避免节能模式干扰USB供电。

硬件检测与维修

- 若上述方法无效，需检查主板USB模块或联系专业维修人员排查线路问题。

三、注意事项

重要数据需提前备份，避免操作失误导致数据丢失。

若频繁出现类似问题，建议定期维护USB接口和设备。