插入U盘导致电脑断电死机的原因可分为硬件、驱动和系统设置三类，具体分析及解决方法如下：

一、硬件问题

U盘故障

- 尝试更换U盘测试，若其他U盘正常则U盘损坏。

- 若所有U盘均出现相同问题，可能是USB接口或主板USB模块故障。

USB接口或主板问题

- 更换USB接口（如前置接口供电不足可尝试后置接口）。

- 若问题普遍存在，需检查主板I/O接口或电源分配电路。

电源问题

- 检查电源供应是否稳定，尤其大容量设备建议使用带电USB Hub。

二、驱动与系统问题

驱动不匹配或过时

- 更新USB驱动至最新版本，或通过设备管理器重新安装驱动。

- 重启电脑后自动进入安全模式，清理U盘和系统病毒。

系统设置冲突

- 检查是否启用了“允许计算机关闭此设备以节约电源”选项，需在设备管理器中禁用。

- 运行系统自带的磁盘清理工具，修复文件系统错误。

BIOS设置不当

- 重启电脑进入BIOS，将USB接口的电源管理选项设为“始终开启”。

三、其他可能原因

静电干扰：

干燥环境静电可能导致接口短暂放电，建议插入前触摸金属机箱释放静电。

硬件过热：清理CPU、显卡等关键部件灰尘，确保散热正常。

总结步骤

初步排查：

更换U盘、USB接口，测试其他设备。

驱动与设置：

更新驱动、禁用节能模式、修复文件系统。

深入检测：

若问题持续，需拆解主板检测电路或更换硬件。

若以上方法无效，建议联系专业维修人员处理硬件故障。