电脑总显示QQ内存不足的常见原因及解决方法如下：

一、主要原因分析

内存资源被占用

同时运行过多程序或文档，导致系统内存不足。需关闭不必要的程序释放资源。

虚拟内存设置不当

虚拟内存过小或系统盘空间不足，可能触发内存不足提示。建议设置虚拟内存为物理内存的2倍，并确保系统盘有足够剩余空间（如Windows XP需300MB以上）。

程序文件损坏或病毒感染

QQ文件损坏或恶意软件占用内存，需通过杀毒软件查杀病毒，或重新安装QQ。

系统或硬件配置不足

电脑硬件老旧或配置过低，无法满足运行需求。可考虑升级内存条或更换硬件。

二、解决方法建议

优化内存使用

- 关闭后台程序：通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束占用内存的进程。

- 清理磁盘空间：删除临时文件、缓存及无用程序。

调整虚拟内存设置

- 进入系统属性→性能设置→高级→虚拟内存，设置最小值768MB，最大值1024MB（系统盘可用空间2倍）。

杀毒与修复程序

使用正版杀毒软件全盘扫描，清除病毒及恶意插件。若问题持续，可尝试重装QQ。

硬件升级

若上述方法无效，建议增加内存条或升级整体硬件配置。

注意：

若问题频繁出现且影响正常使用，建议优先备份重要数据后重装系统。