电脑一抬起就死机，通常与硬件过热、电源问题或软件冲突有关，具体原因及解决方法如下：

一、硬件过热

散热系统故障：

CPU或显卡过热会触发保护机制导致死机。需清理散热风扇灰尘，检查散热器是否正常工作。

硬件老化：

老旧硬件（如内存条、硬盘）可能因性能下降引发死机，建议定期检测硬件健康状态。

二、电源问题

电源不稳定：

电压波动或电源线老化可能导致死机。用万用表检测电压稳定性，更换老化电源。

电源插头松动：

检查所有电源插头是否插紧，确保电源开关处于开启状态。

三、软件冲突

驱动程序不兼容：

过时或损坏的驱动可能导致死机。通过设备管理器更新显卡、网卡等驱动。

系统文件损坏：

病毒或恶意软件可能破坏系统文件。运行杀毒软件全盘扫描，并使用系统修复工具（如Windows系统自带工具）。

四、内存与资源占用

内存不足：

同时运行过多程序导致资源耗尽。通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关闭占用内存的程序，或调整虚拟内存设置。

磁盘空间不足：

C盘软件过多可能引发冲突。使用磁盘清理工具释放空间，或通过软件搬家功能迁移文件。

五、其他建议

检查硬件连接：确保数据线、电源线等连接牢固，避免松动导致假死机。

重装系统：若上述方法无效，可尝试在安全模式下卸载可疑软件后重装系统。

若问题持续，建议联系专业维修人员排查主板、硬盘等核心硬件故障。