苏联解体后，苏联人主要分散到各个新成立的独立国家中。以下是具体情况：

俄罗斯：

苏联解体后，俄罗斯成为独立的国家，许多苏联公民成为了俄罗斯公民。根据属地原则，苏联军队的士兵和居民根据他们的户籍回到各自的加盟共和国，其中俄罗斯公民回到俄罗斯。

乌克兰：

乌克兰的士兵和居民也根据属地原则回到乌克兰。

其他加盟共和国：

其他加盟共和国如白俄罗斯、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦等也相继宣布独立，苏联公民根据属地原则回到各自的国家。

经济和社会困境：

苏联解体后，许多士兵回到家乡后面临严重的经济和社会问题，如失业和生活困难。这些问题使得一些士兵感到迷茫和无助，因为他们失去了原有的社会和经济支持。

苏共成员的命运：

苏联解体后，苏共被迫解散，许多党员失去了组织能力和工作，面临生存困境。一些人选择继续从政，一些人经商或隐退，还有一些人沉沦或振奋，各自选择了不同的道路。

总的来说，苏联解体后，苏联人主要分散到各个新成立的独立国家中，面临着各自国家的经济和社会挑战。苏共成员则经历了组织解散和生存困境，许多人不得不重新适应新的政治和经济环境。