人类的繁殖方式主要通过有性生殖实现，具体过程如下：

一、有性生殖的基本过程

生殖细胞的产生

- 男性通过睾丸产生精子，精子由精原细胞经过分裂和成熟形成；

- 女性通过卵巢产生卵子，卵母细胞经过减数分裂形成成熟卵子。

受精作用

- 精子通过性交进入女性阴道，与卵子在输卵管结合形成受精卵。

胚胎发育

- 受精卵在子宫内着床后，开始进行细胞分裂和分化，逐渐形成胚胎。

胎儿发育与分娩

- 胚胎在子宫内发育约40周后成为胎儿，通过自然分娩或剖腹产出生。

二、辅助生殖技术

现代医学发展了多种辅助生殖技术，包括：

体外受精（IVF）：

将卵子取出体外与精子结合，再移植回子宫；

人工授精（IUI）：直接将精子注入女性宫颈；

卵子/精子冷冻：保存生育能力。

三、繁殖特点

基因重组：通过精卵结合实现基因多样性，增强适应环境能力；

自然选择：有利于淘汰劣质基因，促进种群进化。

四、特殊说明

避孕措施：人类通过避孕手段控制生育，但未改变有性生殖本质；

人类起源：现代人类可能由早期灵长类祖先进化而来，存在一定基因流动性。

以上过程需男女双方配合，且受生理周期、环境等因素影响，整体周期约280天。