在笔记本电脑没有鼠标的情况下，你可以通过以下几种方法来拖动屏幕上的对象或窗口：

使用触摸板

大多数笔记本电脑都配备有触摸板，你可以使用手指在触摸板上滑动来移动光标和拖动对象或窗口。通常，在触摸板上双击并保持按下，然后用另一个手指滑动即可实现拖动。

触摸板轻敲两次相当于鼠标左键，有压感按键的左键对应鼠标左键，右键对应鼠标右键。

触摸板支持多指手势，例如双指滚动，这能大大提高效率。

使用键盘快捷键

某些应用程序支持使用键盘快捷键进行拖放操作。例如，在Windows系统中，你可以按住“Alt”键并用箭头键移动焦点，并通过空格键选择要拖放的对象；然后再次按下“Alt”+箭头键将其移至目标位置。

在选择文件后，可以使用键盘上的方向键来移动文件，然后按Enter键确认放置位置。

使用触摸屏

如果你的笔记本电脑具有触摸屏功能，则可以直接使用手指在屏幕上进行拖放操作。类似于触摸板方式，你可以长按并保持按压物体或窗口，然后在屏幕上滑动以将其移至目标位置。

使用外部鼠标

最简单和直接的解决方案是连接一个外部USB鼠标到笔记本电脑。这样你就可以像在桌面电脑上一样使用鼠标来拖动物体或窗口。

如果你经常需要在没有鼠标的情况下使用笔记本电脑，那么购买一个蓝牙鼠标是一个不错的选择。连接蓝牙鼠标也比较简单，通常只需要在笔记本电脑的蓝牙设置中搜索并配对即可。

使用屏幕键盘

在紧急情况下，你可以利用屏幕键盘来操作电脑。虽然效率较低，但它在紧急情况下也能派上用场。屏幕键盘的开启方法通常在电脑的辅助功能设置中，不同操作系统略有不同，需要自行查找。

根据你的具体需求和习惯，选择适合的方法来拖动屏幕上的对象或窗口。及时更新驱动程序和调整系统设置可以有效提升使用体验，避免不必要的麻烦。