针对联想电脑卡机的现象，以下是综合解决方案，分硬件、软件和系统优化三个层面进行说明：
一、硬件优化
清理灰尘与散热 使用压缩空气罐清理CPU、显卡及散热风扇的灰尘，确保散热良好。
若散热问题严重，可更换散热片或风扇。
内存与硬件检测
通过任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`）结束占用内存的进程，释放资源。
检查内存接触是否良好，必要时更换内存条。
硬盘维护
清理硬盘碎片并整理磁盘，提升读写效率。
若硬盘老化或坏道严重，建议更换SSD或HDD。
二、软件优化
关闭冗余程序与启动项
禁止开机自启不必要的程序，减少系统负担。
通过`msconfig`（`Win+R`）禁用隐藏服务及第三方软件自启。
病毒与恶意软件清除
使用360安全卫士或Windows Defender进行全盘扫描，清除木马、病毒等威胁。
定期更新杀毒软件，避免遗漏新型恶意软件。
系统文件修复
通过系统修复工具（如`sfc /scannow`）修复丢失的系统文件。
若问题持续，可尝试系统还原或重装系统。
三、系统优化与维护
磁盘空间管理
清理桌面、回收站及临时文件，释放C盘空间。
将软件默认安装路径改为非系统盘（如D盘、E盘）。
驱动与系统更新
更新显卡、声卡等关键驱动至最新版本。
通过联想官网或Windows Update修复系统漏洞。
电源与散热环境
电池温度过高时，先连接电源适配器运行，待温度回升再断电。
保持电脑周围通风良好，避免长时间高温环境。
四、其他注意事项
避免强制关机： 频繁死机时直接强制关机可能损坏硬件，建议先尝试上述方法。 数据备份
专业帮助：若以上方法无效，建议联系联想售后或专业维修人员检测硬件问题。
通过以上步骤，多数联想电脑卡机问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议逐步排查硬件状态或寻求专业技术支持。
