关于“爱一个人有多苦”所表达的感情，综合不同视角和语境，可归纳为以下核心情感：

一、付出与牺牲

甘愿为对方付出

真挚的爱情常伴随着为对方不计回报的付出，甚至愿意放弃自我利益，如为对方改变习惯、忍受缺点或承担压力。

青春与情感的消耗

长期投入感情可能导致青春流逝，当发现付出可能无果时，产生的失落感尤为强烈。

二、等待与煎熬

患得患失的焦虑

等待对方回应或关系进展时，常伴随不安与自我怀疑，害怕错过或被拒绝。

时间流逝的痛苦

随着时间推移，若关系未达预期，可能因习惯缺失而产生空虚感，甚至怀念单身时的自由。

三、成全与无奈

忍气吞声的压抑

为维持关系，可能需压抑真实感受，长期下去易导致自我价值感下降。

失去后的痛苦

一旦关系结束，即使曾为对方改变，仍可能因无法挽回而陷入长期悲伤。

四、复杂的情感交织

甜蜜与苦涩并存：

如“吃蜜饯加黄连”的比喻，既包含相处的快乐，也夹杂矛盾与冲突。

患得患失的延伸：不仅是对关系的担忧，还延伸到对未来可能性的恐惧。

总结

爱一个人的“苦”并非单一情绪，而是多种情感交织的结果。它既包含为对方甘愿付出的美好，也包含等待、成全和失去后的痛苦。这种复杂性使得爱情成为人类最深刻的情感体验之一。正如歌中所唱：“爱一个人不后悔，但会怕失去你。”