关于苦练内功强本领的诗句，综合多来源信息整理如下：

一、经典励志类

"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"

通过宝剑磨砺和梅花在严寒中绽放的意象，比喻只有经历艰苦锻炼才能成就卓越品质。

"十年磨一剑，一朝试锋芒"

强调长期积累与瞬间展现的对比，体现苦练内功后的爆发力。

"书山有路勤为径，学海无涯苦作舟"

以航海和登山为喻，突出勤奋学习与刻苦钻研的重要性。

二、奋斗激励类

"少壮不努力，老大徒伤悲"

通过人生阶段的对比，警示年轻时应珍惜时光、努力奋斗。

"当时若不登高望，谁信东流海洋深"

以登高望远为喻，表达只有站得高才能看得远，需通过实践积累经验。

"有志者，事竟成"

简洁有力的励志格言，强调信念在克服困难中的关键作用。

三、潜心修炼类

"独处乾坤万象中，从头历历运元功"

描绘独自修炼时的心境，体现内功修炼需静心沉淀的过程。

"锻炼十年功，一日九重霄"

用夸张手法表现长期修炼的成果，展现毅力与坚持的力量。

四、其他相关诗句

"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"（重复出现，强调核心意象）

"三更灯火五更鸡，正是男儿读书时"（突出勤奋时间）

"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行"（强调实践与理论的结合）

这些诗句通过不同视角展现了苦练内功的精神内核，既有对长期积累的肯定，也包含对实践与毅力价值的思考。