如果你只有键盘而没有鼠标，可以通过以下步骤和快捷键来控制电脑：

基础导航

Tab键：在窗口或应用程序中，Tab键可以用于在不同选项或文本框之间切换。结合Shift键，可以实现反向切换。

方向键：上下左右方向键用于在文本或界面中移动光标，进行精准选择。

Home键和 End键：分别用于将光标移动到行首和行尾。

Page Up键和 Page Down键：用于在文档中逐页移动。

Enter键：确认选择或执行当前选项。

Esc键：通常用于取消当前操作或退出当前模式。

快捷操作

Ctrl键组合：Ctrl+C复制，Ctrl+V粘贴，Ctrl+A全选，Ctrl+Z撤销，Ctrl+S保存。

Alt键组合：Alt+F4关闭当前窗口，Alt+Tab切换任务窗口，Alt+Enter查看文件或文件夹属性。

Win键组合：Win+D显示桌面，Win+E打开文件资源管理器，Win+R运行命令提示符。

组合键：Win+E打开资源管理器，Win+R运行命令提示符，Win+T打开任务管理器，Win+Shift+T恢复最近关闭的标签页。

文件与文件夹操作

打开资源管理器：按下Windows键+E可以快速打开文件资源管理器。

选择文件或文件夹：使用Tab键或箭头键定位到想要选择的文件或文件夹，然后按空格键进行选择。

复制、剪切与粘贴：选择文件后，可以使用快捷键Ctrl+C（复制）、Ctrl+X（剪切）和Ctrl+V（粘贴）来进行操作。

应用程序操作

启动应用程序：按下Windows键，然后使用Tab键或箭头键选择开始菜单中的应用程序，按Enter键启动。

切换应用程序：按下Alt+Tab组合键，可以在当前打开的应用程序之间切换。

关闭应用程序：在应用程序中，按下Alt+F4可以快速关闭当前窗口或退出程序。

辅助工具与自定义

屏幕键盘：操作系统自带的屏幕键盘可以帮助你在没有鼠标的情况下输入文本。

粘滞键：允许你通过连续按某个键来执行一个操作，这对于需要快速执行某个命令非常有用。

AutoHotkey：第三方软件，可以自定义快捷键或宏命令，实现一键执行复杂操作。

通过掌握这些基础导航和快捷操作，你可以有效地使用键盘来控制电脑，提高工作效率。