和“揠苗助长”说明同一个道理的成语是 拔苗助长。两者都比喻违反事物发展规律，急于求成，反而适得其反。具体分析如下：

核心寓意一致

“揠苗助长”指通过外力强行促进事物发展，而“拔苗助长”同样强调通过不当手段追求速成，二者在核心寓意上高度契合。

词语关系

两个成语中，“揠”与“拔”为近义词，均表示强行干预行为，且常搭配“助长”使用，形成固定成语。

使用场景

两者均含贬义，多用于批评不顾客观规律、盲目冒进的行为，例如：

> 他总是拔苗助长，结果项目越做越糟。

综上，“拔苗助长”是“揠苗助长”的同义表达，二者共同揭示了违背规律与主观能动性之间需保持平衡的哲理。