一、U盘启动修复（推荐）

准备U盘启动盘

使用如老毛桃PE、大白菜等工具制作U盘启动盘，需选择对应操作系统的ISO文件（如Windows XP SP3、Windows 7 PE等）。

确保U盘容量≥4GB，格式化为FAT32文件系统。

进入BIOS设置

重启电脑，按DEL、F2或Esc键进入BIOS，将U盘设置为第一启动项。

若笔记本支持U盘启动但未启用，需在BIOS中手动配置。

修复系统

从U盘启动后，选择“系统引导修复”或“修复计算机”功能。

使用“启动修复”工具自动修复引导区，或通过“系统还原”恢复系统文件。

若问题仍未解决，可尝试“命令提示符”运行`chkdsk C:\f`修复硬盘错误。

二、系统文件修复与重装

安全模式修复

重启电脑，按F8键进入安全模式（部分系统需按Shift+F8）。

卸载最近安装的软件或驱动，运行`sfc /scannow`命令修复系统文件。

使用安装介质重装

若安全模式无效，需使用Windows安装光盘或U盘启动。

选择“修复计算机”→“自动修复”或“自定义安装”，尝试“系统还原点”或“修复引导”选项。

若需全新安装，选择“自定义安装”，格式化C盘后重新安装系统。

三、硬件排查（最后手段）

基础硬件检查

检查电源线、内存条、显卡等硬件连接是否正常，尝试更换电源适配器或内存条。

对于笔记本电脑，可尝试恢复出厂设置（F2键进入BIOS选择恢复选项）。

专业工具与维修

若上述方法无效，建议使用硬盘检测工具（如DiskGenius）修复MBR。

可联系专业维修人员检查主板、CPU散热等硬件问题。

注意事项

数据备份是首要步骤，U盘启动盘制作前需备份重要文件；

若无法进入BIOS，可尝试短接主板测试点强制进入BIOS（需谨慎操作）；

部分老旧笔记本需通过恢复光盘或硬盘备份恢复系统。