在Windows系统中，有多种方法可以将截图保存到文件：

使用PrtScn键

按下PrtScn键（Print Screen键）可以将整个屏幕的截图复制到剪贴板。然后，你可以打开画图工具或其他图片编辑软件，通过Ctrl+V粘贴截图，并保存到自定义位置。

使用Windows+PrtScn组合键

从Windows 8开始，按下Windows键和PrtScn键可以将截图自动保存到“图片”文件夹中的“屏幕截图”子文件夹里。

使用Alt+PrtScn组合键

按下Alt键和PrtScn键可以截取当前活动窗口的截图，并将其复制到剪贴板。然后，你可以打开画图工具或其他图片编辑软件，通过Ctrl+V粘贴截图，并保存到自定义位置。

使用Win+Shift+S组合键

在Windows 10中，按下Win键、Shift键和S键可以选择并截取自定义区域，截图会自动保存到剪贴板。

使用QQ截图

在QQ中，按下Ctrl+Alt+A组合键可以进入截图模式，然后可以框选需要截图的区域，并通过QQ的保存选项将截图保存到文件夹。

使用浏览器截图

在浏览器中，按下Ctrl+Shift+X可以截取浏览器界面，并通过浏览器的保存选项将截图保存到文件夹。

在macOS系统中，截图保存到文件的方法如下：

使用Command+Shift+3组合键

按下Command键、Shift键和3键可以将整个屏幕截图并自动保存到桌面上，文件名为“截屏”加上时间戳。

使用Command+Shift+4组合键

按下Command键、Shift键和4键，然后用鼠标选择需要截取的区域，截图会自动保存到桌面上。

使用Command+Control+Shift+3组合键

按下Command键、Control键和Shift键和3键可以将截图保存到剪贴板。

根据你的需求和习惯，可以选择最适合你的截图方法。如果经常需要截取特定区域或自定义区域，建议使用快捷键截图，这样可以提高效率。如果需要将截图保存到特定文件夹，可以使用文件浏览器手动保存截图文件。