忧伤情绪在不同文化背景和心理学理论中常与以下颜色关联：

蓝色

蓝色普遍被认为是忧伤的象征，代表忧郁、沉闷和孤独。深蓝色或冷色调的蓝色常与悲伤情绪直接相关，尤其在艺术和影视作品中用于表现悲壮场景。

灰色

灰色象征冷漠、无力和缺乏活力，常与寂寞、空虚等负面情绪联系在一起。它传递出一种沉闷、单调的氛围，适用于表达低落的心理状态。

黑色

黑色代表神秘、严肃甚至绝望，常被用于表达极度的悲伤或无助感。它可能暗示内心的痛苦或防御机制。

白色

尽管白色通常象征纯洁与宁静，但在某些语境下也可能被解读为冷漠或缺乏情感表达，间接关联忧伤情绪。

总结：

忧伤情绪最直接的视觉表达是蓝色和灰色，黑色和白色在特定情境下也可反映类似情感。需注意，颜色与情绪的关联具有主观性，不同文化和个人体验可能产生差异。