形容一个人舍己救人的成语主要包括以下五类，均出自权威来源且符合核心含义：

核心核心类

- 舍己救人：

最直接表达牺牲自我救助他人的成语，出自老舍《老张的哲学》。 - 舍身为人：强调为他人牺牲生命，与“舍己救人”同义。2. 行为表现类

- 见义勇为：见到正义事情勇敢行动，常用于描述救助危难场景。 - 奋不顾身：形容不顾个人安危，勇往直前。3. 精神品质类

- 舍生取义：为正义事业牺牲生命，体现崇高道德。 - 大公无私：为公共利益牺牲个人利益，与救人行为相关联。4. 场景描述类

- 救死扶伤：侧重救助生命垂危者，常见于医疗或危难场景。 - 挺身而出：形容在关键时刻主动站出来救助。5. 其他典型类

- 两肋插刀：比喻为朋友或正义事业不惜牺牲。 - 杀身成仁：源自儒家思想，指为仁德牺牲生命。 注意：部分成语如“助人为乐”虽含帮助他人之意，但更侧重行为动机而非舍己救人的紧迫性，故未列入核心列表。