手机重启频率需根据使用情况调整，综合权威建议如下：

一、常规建议

每周重启一次

多数权威来源（如中国电信、苹果技术员等）推荐每周重启一次，可清理系统缓存、关闭后台程序，提升运行流畅度并节省电量。

深度重启（每周一次深夜关机）

若需更彻底的清理，可设置每周固定时段（如深夜）进行5分钟深度关机，利用系统自动修复功能优化性能。

二、使用频率调整建议

高频使用场景：

若手机日常使用频繁且易卡顿，可缩短至3-5天重启一次。

低频使用场景：若手机运行稳定，无需频繁重启，甚至可取消定时任务。

三、特殊情况处理

若重启后问题反复出现，可能涉及硬件故障或系统漏洞，需联系售后或升级系统。

四、注意事项

避免每日重启，可能增加电池消耗且无实际优化效果。

新机型通常支持“定时开关机”功能，建议开启自动维护。