根据搜索结果，手机升级充电时间因机型、系统版本及升级类型不同存在差异，具体如下：

系统更新充电时间

- 建议电量：

20%-80%（避免0%-20%或80%-100%）

- 时长范围：

- 一般需 30分钟至数小时，具体取决于手机型号和网络环境；

- 部分机型（如小米三）更新后充电时间可能延长至 11小时（需注意系统版本差异）。

刷机充电时间

- 时长范围：

- 大约 15-40分钟，建议保持电源充足；

- 专业刷机服务通常 10-20分钟，但存在系统不可逆风险。

注意事项：

更新或刷机前建议备份数据；

若电量不足，优先充电至建议范围再操作。