手机更新后出现卡顿的时间因手机型号、系统版本及硬件配置不同而有所差异，主要分为以下情况：

更新过程中卡顿

若更新进度条停滞超过10分钟，可能因网络问题、服务器延迟或系统部署异常导致。此时可尝试强制重启手机（同时按住电源键和Home键）或通过iTunes恢复出厂设置（注意数据丢失）。

更新后短期卡顿（通常1-3天）

新系统功能需占用更多内存和处理器资源，可能导致运行变慢。此类卡顿通常在系统优化后逐渐缓解，建议保持手机内存充足并关闭后台应用。

长期卡顿（使用1年后）

老手机硬件性能无法满足新系统需求，更新后可能出现明显卡顿、耗电增加等问题。此时不建议更新，可考虑升级硬件或恢复旧系统。

建议：

更新前备份数据，更新后及时清理内存和应用垃圾，避免同时运行大型程序。若卡顿持续，可通过官方渠道反馈问题或联系厂商支持。