手机充电的正常时长需根据电池状态和充电方式综合判断，具体如下：

充电时长范围

- 日常充电：

当电池电量低于20%-80%时，建议正常充电，无需刻意追求时长。充满后及时拔掉充电器，避免长时间“白充”。 - 首次充电：首次充满即可，无需超过12小时，锂电池无记忆效应。

避免极端电量

- 避免频繁将电池充至100%或放电至0%，这会加速电池老化。建议保持电量在20%-80%之间。

充电方式影响

- 快充：

通常1-3小时可充满，但充满后应立即断电。 - 慢充：充电时间较长，但同样需避免超时。

特殊场景建议

- 若需完全放电再充电，每周可进行一次深度放电（如从红色电量充至满），但日常使用中无需如此频繁。

总结：

正常充电以电池充满为准，充满后及时拔掉充电器，避免极端电量和超时充电，以延长电池寿命。