一、通过控制面板卸载监控软件

常规卸载

打开控制面板 → 程序 → 卸载程序，找到监控软件后选择卸载，建议勾选“删除相关文件和注册表项”选项。

强制删除残留

若常规卸载失败，可通过“添加/删除程序”直接删除安装目录，或使用360安全卫士等工具强制移除。

二、手动删除相关文件和进程

删除文件

手动删除监控录像文件（如 `.avi`、`.mp4` 等），需确认文件未被系统占用。

若文件被占用，可先结束相关进程（如 `Explorer.exe`），或重启电脑后删除。

结束占用进程

按 `Ctrl+Alt+Del` 打开任务管理器，结束与监控软件相关的进程（如 `svchost.exe` 中的监控服务），再尝试删除文件。

删除文件夹

通过资源监视器（`perfmon.msc`）找到监控软件的安装目录，直接删除或重命名后删除。

三、清理注册表（谨慎操作）

查找相关键值

打开注册表编辑器（`regedit`），搜索监控软件的名称或进程名，删除相关启动项和关联项。

备份注册表

建议操作前备份注册表，防止误删系统关键项。

四、使用专业工具辅助

屏幕监控清除工具

如 CCleaner、Spybot 等，可一键清除屏幕录制记录，但需注意这些工具的权威性。

加密保护残留数据

若需保留部分记录，可使用开源加密工具（如 VeraCrypt）对监控文件进行加密存储。

注意事项

数据备份：

删除前务必备份重要文件，部分工具可能无法完全清除所有记录。

权限问题：部分操作需管理员权限，建议以管理员身份运行相关工具。

系统兼容性：部分方法可能因操作系统版本不同存在差异，建议先在测试环境中验证。

若以上方法无效，建议联系专业技术人员处理，避免自行操作导致系统崩溃或隐私泄露。