一、使用系统内置备份工具

Windows系统自带备份工具

按 `Win + S` 打开搜索栏，输入 `Windows备份` 并运行；

选择 `创建系统映像` 或 `创建备份映像`，将C盘备份到外部硬盘、U盘或网络共享位置；

注意：此方法会备份系统文件、程序和个人文件，备份文件较大。

控制面板备份功能

打开控制面板，进入 `系统和安全` > `备份和还原`；

选择 `设置备份`，勾选 `包括驱动器EFI系统分区`（若需完整备份）；

可设置自动备份计划，但需注意系统盘备份需谨慎操作。

二、使用第三方备份软件

易我备份专家

提供全盘备份、分区备份和文件备份功能，操作简单；

支持定时备份和自动清理旧备份，还原时可直接覆盖目标分区或单独文件。

Acronis True Image

支持系统映像备份与文件级备份，可加密备份数据；

提供压缩、计划调度等高级选项，适合大容量数据备份。

EaseUS Todo Backup

界面友好，支持一键备份C盘所有文件，或选择性备份特定文件夹；

可自定义备份路径和计划，操作便捷。

三、手动复制文件（适用于小容量数据）

常规复制

打开文件资源管理器，按 `Ctrl + A` 全选C盘文件；

将文件复制到外部存储设备，确保包含隐藏文件和系统文件。

命令行工具

使用 `robocopy` 命令进行高效复制，例如：

```bash

robocopy C:\ D:\ /E /COPYALL /R:5 /W:5

```

该命令将C盘所有文件复制到D盘，包含子目录和隐藏文件。

注意事项

系统盘备份风险

C盘作为系统盘，直接修改可能导致系统崩溃。建议先使用系统内置工具或专业软件备份；

若需格式化C盘，需先通过备份工具迁移数据。

数据筛选建议

邮件、文档等可单独导出，照片、视频等大文件建议优先备份；

驱动器数据需通过第三方工具（如360C盘搬家）单独备份。

验证备份

备份完成后，建议通过文件校验工具（如MD5校验）验证数据完整性。

通过以上方法，您可以根据数据量、系统需求和技术水平选择合适的备份方案。