要避免电脑死机，你可以从硬件和软件两个方面入手，采取以下措施：

硬件方面

清理灰尘：

定期清理电脑内部的灰尘，特别是CPU散热器、显卡散热器和电源内部，以确保良好的散热效果。

检查硬件：

仔细检查内存条、硬盘、显卡等硬件是否松动或损坏，并及时更换或修复。

电源检查：

确保电源线插紧，插座有电，考虑更换老化或接触不良的电源线。

硬盘健康：

使用硬盘检测工具检查硬盘状态，发现坏道或损坏时及时修复或更换硬盘。

散热设备：

在电脑上增加散热设备，如散热垫、散热器等，以提高散热效果。

软件方面

更新系统和软件：

定期更新操作系统和软件，确保其安全性和稳定性。

病毒查杀：

安装并定期更新杀毒软件，进行全面病毒扫描和清理。

驱动更新：

确保所有驱动程序，特别是显卡和网卡驱动为最新版本。

软件冲突：

检查最近安装的软件，尝试卸载或禁用可能导致冲突的软件。

启动项管理：

减少开机自动运行程序的数量，避免资源占用过高。

内存管理：

关闭不需要的程序，释放内存空间，必要时增加内存条。

系统文件检查：

使用系统自带的磁盘检查工具或第三方修复工具修复损坏的系统文件。

其他建议

避免过载：

避免同时打开过多的软件和窗口，减少系统压力。

定期维护：

定期对电脑进行全面检查和维护，包括清理内部灰尘、检查硬件状态、更新软件和操作系统等。

专业帮助：

如果以上方法都无法解决问题，考虑寻求专业的维修服务进行检修。

通过以上措施，你可以有效减少电脑死机的发生，确保电脑的稳定运行。