要避免企业电脑被监控，你可以采取以下措施：

使用虚拟机

虚拟机可以在现有操作系统上运行新操作系统，从而创建一个安全的隔离环境。在虚拟机中进行敏感操作可以有效防止信息泄漏。

关闭显示屏

将屏幕设置为自动关闭或者使用键盘快捷键手动关闭显示屏，这种方式适用于任何情况下。但需要注意避免监控者误认为你在关闭电脑并进入休息状态。

利用工作时间和休息时间

公司的监控软件通常只在工作时间进行监控。因此，合理利用工作时间和休息时间来避免被监控，例如，在非工作时间使用电脑时，确保屏幕处于关闭状态或者远离电脑。

避免使用公共网络

一些高级的监控软件可以在公共网络下进行远程监控。因此，选择使用自己的手机热点或者其他安全网络来避免被监控。

利用云存储和加密技术

如果工作内容涉及到隐私和保密，可以利用云存储和加密技术来保护数据安全。使用可靠的云存储服务提供商并将重要文件存储在云端，同时使用加密技术确保文件的安全性。

谨慎使用社交媒体等私人软件

在工作时间之外的时间段使用社交媒体时，避免发送敏感信息或公开讨论公司业务和项目信息，以免泄露公司机密或个人信息。

安装屏幕隐私保护膜

在电脑屏幕上安装一层隐私保护膜，可以有效地防止旁观者从不恰当的角度窥视电脑屏幕内容。

关闭摄像头

关闭电脑自带摄像头或者封闭摄像头，以避免被监控者利用摄像头进行监控。

使用加密键盘

加密键盘可以在数据传输过程中对信息进行加密保护，以避免监控软件窃取信息。

安装反监控软件

反监控软件可以有效地防止企业利用监控软件对电脑屏幕进行监控，包括键盘记录工具、鼠标跟踪器和屏幕录制器。

使用VPN

VPN可以隐藏用户的IP地址，保护用户的隐私和安全，防止监控者从用户IP地址等信息掌握到监测细节。

使用防火墙

防火墙可以有效地过滤恶意流量并且防止黑客入侵，保护用户数据的安全性。

加密存储设备

将敏感信息存储在加密存储设备中，可以提高信息保护和安全性。

设置强密码

设置强密码可以减少破解密码的可能性，保护用户的隐私和安全。

定期检查电脑是否存在监控软件

定期检查电脑是否存在监控软件，并及时采取措施清除潜在的威胁。

通过以上措施，你可以有效地减少企业电脑被监控的风险，保护个人隐私和工作机密。但需要注意的是，这些方法并不能完全保证不被监控，因此在工作中仍需保持警惕，遵守公司的信息安全规定。