要降低电脑CPU风扇的声音，可以采取以下几种方法：

清理灰尘

关闭电脑并打开机箱，使用压缩空气或软毛刷轻轻清除风扇和散热器上的灰尘。去除灰尘可以减少风扇阻力，降低噪音。

更换散热硅脂

每1-2年更换一次散热硅脂，建议使用知名品牌（如信越、Arctic）。涂抹均匀，不要过量。

调整风扇转速

通过BIOS或第三方软件（如SpeedFan）调整CPU风扇的转速。降低风扇转速可以减少噪音，但要注意保持CPU温度在安全范围内。

使用水冷散热系统

如果噪音问题严重，可以考虑将风冷散热系统升级为水冷散热系统。水冷系统通常比风冷系统更安静，同时提供更好的散热效能。

检查风扇安装是否稳固

检查CPU风扇是否安装牢固，松动的风扇可能会产生额外噪音。确保风扇安装稳固可以减少由于震动产生的噪音。

更换高质量风扇

购买声音更小、散热效率更高的CPU风扇替换原有风扇。高质量风扇通常设计更为精良，能在保证散热的同时减少噪音。

优化电源设置

在Windows系统中，可以通过控制面板中的“电源选项”将电源计划设置为“节能模式”或“平衡模式”，降低CPU频率和显卡功耗，从而减少风扇的转速，降低噪音。

关闭不必要的程序

运行过多的程序会导致CPU占用率过高，从而使风扇转速加快，产生噪音。可以通过任务管理器关闭一些不必要的后台程序，释放CPU资源，降低风扇噪音。

检查硬盘

机械硬盘在读写数据时会产生一定的噪音，如果硬盘老化或出现故障，噪音可能会更加明显。可以考虑更换为固态硬盘，不仅能降低噪音，还能提升电脑的读写速度。

使用辅助工具

使用AIDA64等软件监控CPU温度保持在70℃以下，显卡温度控制在80℃以下。保持机箱周围通风，避免将主机放在密闭空间。

通过以上方法，可以有效降低CPU风扇的声音，让电脑运行更加安静。建议定期进行维护和清洁，以确保电脑的良好运行状态。