要查看电脑是否被监控，可以采取以下几种方法：

使用命令行检测

按下 `Win + R` 键，输入 `cmd` 并回车，打开命令提示符。

输入 `ipconfig` 并回车，找到自己电脑的IP地址。

输入 `netstat -ano` 并回车，查看是否有对应自己电脑主机的IP连接，如果有，则可能被监控。

使用安全软件检测

安装并运行安全软件，如360安全卫士、XX卫士、XX管家等，进行全盘检测，这些软件能够检测出一些简单的监控软件并提示卸载。

打开360安全卫士，选择功能大全 -> 网络优化 -> 流量防火墙，查看是否存在上传量异常大的未知名程序。

检查任务管理器

打开任务管理器（按 `Ctrl + Shift + Esc`），查看当前运行的进程，寻找不熟悉或可疑的进程，这些可能是监控程序。

在任务管理器的“启动”选项卡中查看自启动程序，检查是否有可疑程序在后台运行。

检查网络连接

使用命令提示符输入 `netstat -ano`，查看所有网络连接状态，检查是否有外部连接地址与自己电脑主机IP相关联，这可能表明网络被监听。

检查隐藏文件和工具栏

在Windows系统中搜索常见的图像格式（如JPG、PNG），查找可能存在的屏幕快照文件。

检查桌面上是否有隐藏的工具栏和图标，这些可能是监控软件自动隐藏的。

检查周边设备

检查计算机是否配有摄像头或麦克风等监控设备，查看是否有未知或可疑的设备连接到计算机。

使用专业监控软件

如果企业有安装专业的监控软件，如域智盾，可以通过输入用户名和密码登录监控系统，实时查看监控画面和录像回放。

通过上述方法，可以较为全面地检查电脑是否被监控。建议定期进行安全检查，确保电脑安全。