要有效阻断电脑辐射，你可以采取以下措施：

调整显示器亮度和对比度

调整显示器的亮度和对比度，使其符合工作环境，减少电脑辐射。同时，增加透明屏幕可以有效阻挡部分辐射。

避免长时间使用电脑

尽量避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间休息一下，活动身体，放松眼睛。

保持正确的坐姿和使用习惯

保持良好的坐姿和正确使用电脑，避免长时间坐在电脑前，可以减轻辐射对身体的影响。

使用防护设备

可以考虑佩戴防辐射眼镜或给电脑屏幕安装防辐射膜，以减少辐射对眼睛和皮肤的伤害。

室内通风

保持室内通风，避免长时间处于密闭空间，有助于减少电脑辐射对人体的影响。

摆放绿色植物

在电脑旁摆放一些绿色植物，如仙人掌、绿萝等，它们可以帮助吸收部分辐射。

使用隔离霜

在使用电脑前涂抹隔离霜，可以减少皮肤直接接触辐射，从而减轻辐射对皮肤的伤害。

饮食调理

多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，增强身体抗氧化能力，有助于抵抗电脑辐射。

定期清洁电脑屏幕

每天使用电脑前，用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘，减少辐射量。

通过以上措施，你可以在一定程度上减少电脑辐射对人体的影响。同时，保持良好的生活习惯和定期进行身体锻炼，也有助于提高身体对辐射的抵抗能力。