要降低电脑的CPU使用率，你可以采取以下措施：

关闭不必要的应用程序 ：避免同时运行多个应用程序，确保只打开必要的程序，这样可以有效释放CPU资源。

清理启动项：

许多程序在安装后默认设置为开机启动，这会占用宝贵的CPU资源。通过系统设置禁用不必要的启动项，可以让电脑启动更快，CPU负担更轻。

更新或重新安装驱动程序：

过时的驱动程序可能会导致CPU使用率高。定期检查并更新所有驱动程序，特别是显卡驱动。

优化系统设置

调整电源选项，选择高性能模式或自定义电源计划，以优化性能。

关闭不必要的动画和视觉效果，这些简单的操作都能降低CPU使用率。

禁用不必要的系统服务或后台进程，例如可以通过任务管理器查看并结束这些进程。

杀毒软件全盘扫描：

恶意软件或病毒可能在后台悄悄运行，导致CPU负担加重。进行全面扫描并清除病毒，可以有效解决这个问题。

检查散热情况：

如果笔记本电脑散热不良，也会导致CPU使用率高。保持散热器和风扇的清洁，确保它们正常工作，让CPU保持“冷静”。

硬件升级：

如果笔记本电脑的硬件配置较低，可能无法应对复杂任务。考虑升级硬件，如增加内存、更换固态硬盘等，提升电脑性能。

软件优化：

使用系统优化软件，如系统清理、系统加速等，可以深度优化系统性能，让CPU轻松应对各种挑战。

降低CPU电压：

对于高性能要求的用户，可以通过更新BIOS来降低CPU电压，从而降低温度和功耗。

避免右键操作：

在资源管理器中右键点任一文件或目录，当快捷菜单显示时CPU占用率将会增至100%。关闭快捷菜单可以恢复正常水平。

通过上述方法，你可以有效地降低电脑的CPU使用率，提升电脑的性能和稳定性。根据你的具体情况选择合适的方法进行操作即可。