根据搜索结果，玩电脑时选择防护眼镜需结合功能需求与场景特点，以下是综合建议：

一、推荐眼镜类型

防蓝光眼镜

有效过滤屏幕蓝光，减少对晶状体和视网膜的损伤，缓解眼睛酸涩、疼痛及疲劳感。

抗疲劳眼镜

采用特殊设计（如渐进多焦点、高透光率镜片），降低眼睛调节负担，适合长时间使用电脑的用户。

渐进多焦点眼镜

支持远、中、近不同场景切换，减少频繁调焦带来的疲劳，适合需要同时处理文档和屏幕的用户。

防辐射眼镜

部分型号可阻挡电脑电磁辐射，辅助预防因辐射导致的视力问题，但需结合用眼习惯评估必要性。

二、选购建议

材质与工艺：

优先选择钛金属、TR90等轻便且透气的材质，镜腿设计需贴合面部，避免夹头感。

功能验证：查看是否通过专业检测，如抗反射、色差小等指标，确保佩戴舒适。

附加功能：可考虑带防雾涂层或抗菌镜片的款式，适应不同环境需求。

三、使用注意事项

定时休息：

每使用1小时远离屏幕，远眺或闭目休息5-10分钟，遵循20-20-20原则。

综合防护：

防蓝光眼镜仅针对屏幕蓝光，若存在严重用眼环境（如强光），需搭配抗紫外线眼镜。

饮食与习惯：

多摄入富含维生素A、D的食物（如胡萝卜），保持用眼姿势正确，避免长时间连续用眼。

四、热门品牌参考

Gameking：防蓝光防辐射半框眼镜，钛金属材质，适配度数广。

PTK：99%防蓝光阻隔率，全波段防护，适合办公与游戏场景。

砾石：TR90材质，可配近视镜，一年免费换镜架。

（注：若已近视，建议优先选择框架眼镜并搭配防蓝光镜片，避免长期依赖护目镜导致隐形眼镜干涩问题）