一、系统垃圾清理工具

Windows自带磁盘清理工具

- 操作简单，可清理临时文件、回收站文件等基础垃圾，释放C盘空间。

- 适用场景：日常轻度卡顿清理。

第三方清理工具

- CCleaner：

支持清理浏览器缓存、系统临时文件、注册表垃圾，还提供隐私保护功能。

- 360安全卫士：集成垃圾清理、病毒查杀、软件管理，适合综合优化。

- 金舟Windows优化大师：支持深度扫描微信/QQ缓存、大文件清理，适合系统盘优化。

二、注册表优化工具

Wise Registry Cleaner

- 扫描并修复无效注册表项，提升系统稳定性。

注册表清理工具

- 一键清理冗余注册表项，减少系统错误。

三、硬件监控与驱动优化

CrystalDiskInfo

- 检测硬盘健康状态，预防因硬件故障导致的卡顿。

HWMonitor

- 实时监控CPU、内存、硬盘温度，帮助定位性能瓶颈。

驱动更新工具

- 自动检测并更新过时驱动，提升硬件性能。

四、系统配置优化

系统自带的优化功能

- 通过“系统属性”中的“高级系统设置”调整启动项、服务优化等。

第三方优化软件

- 如 Windows优化大师，提供一键优化、隐私保护等综合功能。

五、其他实用方法

关闭后台程序：

通过任务管理器关闭占用CPU/内存高的程序。

定期维护：使用磁盘碎片整理工具（如Windows自带的`defrag.exe`）优化磁盘性能。

注意事项：

1. 清理注册表前建议备份，避免误删关键项；

2. 驱动更新需谨慎操作，优先通过设备管理器或官方渠道更新；

3. 部分工具（如WiseCare 365）需购买授权，免费工具功能可能有限。