要提升电脑性能并减少卡顿，可根据使用场景选择以下配件进行升级：

一、核心升级

增加内存（推荐8G以上）

内存不足会导致系统卡顿，尤其是运行多任务时。优先选择与主板兼容的DDR4或DDR5内存条，4G以上可显著提升运行速度。

更换固态硬盘（SSD）

机械硬盘的读写速度较慢，更换为SSD（如NVMe协议）可提升5倍以上。若接口为SATA接口，建议升级为M.2 NVMe SSD以获得最佳性能。

二、显卡优化

添加独立显卡

集成显卡无法满足3D游戏和高清视频需求。可购买500元左右的二手独立显卡（如迪兰HD6750），或直接更换1G独显以提升图形处理能力。

三、其他注意事项

散热优化

若CPU长期高负载运行导致卡顿，需更换散热器并确保机箱通风良好，避免因过热降频。

系统优化

卸载不必要的软件，保留防病毒软件但关闭实时监控功能。

定期清理灰尘，保持硬件散热。

四、升级方案建议

基础款升级：

2G内存 + 512M SSD → 适合轻度办公和日常娱乐。

游戏/专业需求：8G内存 + 1G独显 + 新CPU → 需搭配兼容主板且预算充足。

提示：升级前需确认主板兼容性，CPU升级需更换主板。若预算有限，可优先选择SSD和内存条组合。