关于电脑相关设备的高度设置，需根据人体工程学原则调整，以确保长时间使用时的舒适性和健康性。以下是具体建议：

一、显示器高度

与眼睛高度一致

将显示器顶部与眼睛高度对齐，可减少颈部和眼睛疲劳。通常建议显示器底部距离地面约29-30英寸（73-76厘米）。

避免仰头或俯视

若显示器过高需仰头操作，或过低导致俯视，均可能引发颈椎问题。确保屏幕倾斜角度在15-30度为宜。

二、电脑桌高度

标准范围

- 国内常见高度：

65-75厘米（25.6-29.5英寸），适合大多数成年人。

- 日本标准：1971年后调整为男用70厘米、女用67厘米，以降低职业病风险。

调节与适配

- 部分用户需通过调节桌腿高度或使用折叠支肘板实现个性化调整。

三、座椅与配件

座椅高度

座椅需保证双脚平放地面，大腿与地面平行，膝盖弯曲约90度，减轻腿部和腰部压力。

键盘与鼠标位置

- 键盘顶部应与肘部高度相近，鼠标略低于键盘，手臂自然下垂时呈90度角。

四、其他注意事项

人体工程学工具：

可选购带可调节支肘板的电脑桌，或定制尺寸以适应身高差异。

个体化调整：不同身高（如男生普遍高于女生）需针对性调整，建议购买前测量坐姿数据。

通过合理调整上述参数，可有效提升办公或学习效率，同时降低身体疲劳风险。