根据搜索结果，以下是关于拼音输入法速度的综合分析及推荐：

一、主流拼音输入法速度对比

搜狗输入法

- 市场占有率63%，支持AI智能联想、语音输入及多种场景优化，日常使用和练习效率较高。

- 缺点：部分用户反馈广告较多，输入体验稍卡顿。

QQ拼音输入法

- 与搜狗类似，但缓存较多可能导致响应速度下降，适合追求稳定性的用户。

紫光拼音输入法

- 输入速度与搜狗、QQ拼音相当，适合需要兼顾多任务处理的场景。

百度输入法

- 拥有海量词库和AI辅助功能，适合内容创作和复杂文本输入。

2345王牌输入法

- 词库更新频繁，输入引擎优化较好，适合长期使用和打字训练。

二、选择建议

日常办公/综合需求：

优先考虑搜狗、QQ拼音或紫光拼音，平衡速度与稳定性。

内容创作/效率要求高：百度输入法的AI功能更贴合需求。

长期学习/习惯培养：可通过金山打字等工具练习盲打技巧，搭配五笔字根表提升速度。

三、提升速度技巧

盲打训练：

不看键盘输入，通过记忆字符位置提高效率。

使用快捷键：

如全拼、智能ABC等模式，减少按键次数。

优化姿势：

保持正确坐姿，手指分工明确，减少误操作。

综上，若追求综合速度与易用性， 搜狗输入法是主流选择；若需极致速度且能接受轻微卡顿，可尝试 五笔输入法。