电脑屏保的原理主要与显示器类型和保护需求相关，具体可分为以下三点：

一、核心保护原理（针对CRT显示器）

防止电子束烧屏

CRT（阴极射线显像管）显示器通过电子束轰击荧光粉层来显示图像。若屏幕长时间显示同一静态画面，电子束会持续轰击荧光粉的同一区域，导致局部过热和老化，形成“烧屏”现象。屏保通过动态画面切换，避免电子束长时间停留在同一位置，从而延长显示器寿命。

降低能耗与减少硬件负荷

部分屏保程序设计为低亮度显示，可减少屏幕能耗。同时，动态画面切换会轻微增加CPU和显卡的负荷，但现代显示器普遍采用节能技术，这种负荷增加对硬件影响较小。

二、扩展功能

隐私保护

用户可通过屏保设置密码保护功能。当临时离开电脑时，系统会锁定屏幕，需输入密码后方可恢复显示，防止他人窥视隐私。

省电作用

虽然屏保并非专为省电设计，但低亮度显示模式可减少电力消耗。现代显示器在待机状态下本身能耗较低，屏保的额外功耗影响微乎其微。

三、注意事项

显示器类型差异：

液晶显示器（LCD）无CRT的烧屏风险，但动态画面可能增加液晶分子开关频率，反而导致能耗略有上升。笔记本电脑通常不建议使用屏保，因其硬件设计已无需此类保护。

设置方法：

在Windows系统中，可通过“控制面板→系统与安全→屏幕保护程序”进行设置，选择合适的屏保程序并调整相关选项。

综上，屏保的核心原理是通过对显示器物理特性的保护（如防止电子束烧屏）和扩展功能（如隐私保护、低能耗）实现其价值，但需根据具体设备类型合理使用。