根据你的需求，以下是针对小白用户的笔记本电脑推荐，综合性能、价格和实用性进行筛选：

一、主流品牌中端机型推荐

华硕灵耀14 2025

- 搭载ARL处理器，兼顾性能与续航，适合日常办公与轻度游戏。

- 缺点：高负载下噪音较大，USB-A接口较少。

联想小新Pro14

- 2025年升级款，性能强劲且散热优化，适合多任务处理与创意工作。

- 缺点：价格较高，机身较重。

惠普战X 锐龙版（64GB内存）

- 预装64GB大内存，支持多任务运行，适合游戏与办公。

- 缺点：机身厚重，续航和屏幕色准表现一般。

二、高性价比入门机型

联想小新Air 2025

- 轻薄便携，价格亲民，适合日常通勤与上网课。

- 缺点：性能一般，无法满足高强度游戏需求。

小米笔记本Air

- 续航优秀，屏幕素质高，适合长时间使用。

- 缺点：硬件配置中端，不适合专业创作。

华为MateBook D系列

- 轻薄设计，续航与性能平衡，适合商务与学习。

三、游戏与专业设计方向

机械革命蛟龙16Pro（7745HX版）

- CPU性能强劲，屏幕素质高，适合3A游戏与设计工作。

- 缺点：功耗较高，运行大型程序时发热明显。

外星人系列游戏本

- 18英寸2.5K屏幕，RTX4060显卡，适合高端游戏体验。

四、选购建议

预算有限：

优先选择3000-5000元的中端机型，如联想小新Pro14或惠普战X锐龙版。

性能需求：游戏玩家可选机械革命蛟龙16Pro或外星人系列；创意工作者建议关注显卡性能。

便携性：14英寸轻薄本（如华硕灵耀14）更适合移动办公；21英寸游戏本（如外星人）适合固定场景。

品牌选择：联想、华硕、小米等品牌售后服务较完善，可优先考虑。

以上推荐综合了不同场景下的实用性与性价比，可根据具体需求进一步筛选。