根据不同的使用场景和预算需求，以下是主板选择的综合建议：

一、主流品牌推荐

华硕（ASUS）

- 优势：

技术领先，散热性能优异，产品线覆盖从入门到高端游戏的全场景，如TUF GAMING系列支持超频和游戏优化。

- 推荐型号：GA-MA770T-UD3P（适合中高端游戏）或B85M-E45（中端办公）。

技嘉（GIGABYTE）

- 优势：

单板功率强劲，抗干扰能力强，支持多通道内存和扩展接口，适合高性能游戏和内容创作。

- 推荐型号：GA-770T-UD3P（与CPU适配）或B85-HD3（中高端游戏）。

微星（MSI）

- 优势：

性价比高，MORTAR迫击炮系列主打游戏性能，支持超频和RGB灯效，适合预算有限的用户。

- 推荐型号：B85M-E45（中端游戏）或B75M-LE（入门级家庭）。

二、按使用场景选择

日常办公

- 推荐芯片组：

Intel B系列（如B75）或AMD H系列（如B45）。

- 核心需求：稳定供电（450W以上电源）、SATA III接口、VGA/DVI输出。

游戏需求

- CPU选择：

Intel i5/i7或AMD Ryzen 5/7系列。

- 主板要求：B系列或Z系列芯片组（Intel）、X系列（AMD），支持PCIe 4.0/5.0、大内存容量。

- 推荐型号：华硕TUF GAMING系列、技嘉B85-HD3、微星MORTAR迫击炮系列。

高性能计算/内容创作

- CPU选择：

i9或Ryzen 9系列。

- 主板要求：Z系列（Intel）或X系列（AMD），多扩展接口（如4+4通道内存、M.2 SSD接口）。

- 推荐型号：华硕ROG系列、技嘉Z790 AORUS、微星Z790 GAMING Edge。

三、关键配置要点

芯片组与CPU适配：

确保主板芯片组支持所选CPU（如LGA1200对应i7-12700K）。

扩展性：

根据需求选择内存插槽数量（4通道适合大内存配置）。

散热与电源：

高性能主板需搭配散热良好的机箱和450W以上电源。

四、预算参考

入门级：华硕P8B75-M LE（约150元）。

中端游戏：技嘉GA-770T-UD3P（约300元）。

高端游戏/创作：华硕ROG Strix系列（约800元）。

综上，根据需求选择华硕、技嘉、微星等品牌的中高端型号，兼顾性能与性价比。