要显著提升电脑运行速度，可以从硬件升级和系统优化两方面入手，具体建议如下：

一、硬件升级（推荐优先级：SSD→内存→显卡→CPU）

更换固态硬盘（SSD）

若使用机械硬盘，升级为SSD可提升5-10倍读写速度。建议选择256GB以上容量，安装前务必备份数据。部分用户反馈升级后系统运行速度提升达200%。

增加内存（RAM）

内存不足会导致多任务处理卡顿，8GB为日常办公推荐，16GB以上适合游戏娱乐或专业设计。需注意与主板兼容性，优先选择同品牌同型号内存条。

升级显卡

若为游戏或图形密集型任务，更换为1G独立显卡可提升30%以上性能。

更换CPU

旧CPU性能瓶颈可通过更换为酷睿系列提升50%-100%，但需搭配新主板和散热器。

二、系统优化（软件层面）

清理垃圾与优化启动项

- 卸载冗余软件，保留必要系统组件。

- 通过任务管理器禁用开机自启程序，或使用专业工具如“开机启动项管理”优化。

磁盘碎片整理与优化

使用Windows自带的磁盘碎片整理工具，或第三方软件如“360卫士”清理缓存和无效文件。

调整固态硬盘参数

在BIOS中将SATA模式改为AHCI，可提升20%-30%读写速度；使用DiskGenius等工具进行4K对齐优化。

系统驱动与软件更新

保持Windows系统及硬件驱动为最新版本，使用360安全卫士等工具进行深度扫描和系统优化。

三、其他实用工具推荐

Potplayer：

轻量级播放器，无广告且资源占用低，适合替代腾讯、爱奇艺等臃肿应用。

火绒安全：国产杀毒软件，免费无广告，集成防护与广告过滤功能。

SSD克隆工具：如EaseUS Todo Backup，方便迁移数据至SSD。

注意事项：硬件升级需谨慎操作，建议先备份数据并了解兼容性；系统优化需定期维护，避免过度依赖第三方工具导致系统不稳定。若问题复杂，可考虑重装系统。