根据不同的使用需求和电脑配置，以下是系统选择的综合建议：

一、主流系统特点对比

Windows 10

- 优势：

兼容性强，软件资源丰富，游戏性能优异，支持最新硬件优化（如SSD加速、生物识别技术）。

- 适用场景：普通用户、游戏爱好者、科技爱好者及需要高性能系统的用户。

macOS

- 优势：

系统稳定性和安全性高，界面简洁直观，适合创意工作者（如设计、视频编辑）和习惯iOS生态的用户。

- 适用场景：苹果设备用户、专业设计人士及对安全性要求高的用户。

Linux（如Ubuntu 18.04）

- 优势：

开源免费，安全性高，适合开发者和技术爱好者，支持多桌面环境。

- 适用场景：开发者、系统管理员及偏好开源工具的用户。

二、特殊需求解决方案

老旧电脑兼容性：若电脑为5年以上老机，可考虑Windows 7 64位精简版，修复驱动兼容性问题。

系统纯净需求：原版系统（Windows/Linux）无第三方软件，但需手动安装驱动和常用软件。

游戏优化：Windows 10和Windows 7 64位对游戏支持更好，可优先考虑。

三、选择建议

普通用户：

Windows 10（稳定性与兼容性）或macOS（易用性与安全）。

创意工作者：

macOS Big Sur（性能优化）或Windows 10（软件资源）。

技术爱好者：

Linux Ubuntu 20.04（开源与开发工具）。

老旧电脑：

Windows 7 64位精简版（驱动兼容性）。

四、注意事项

驱动与硬件：安装前需检测硬盘健康，老旧电脑建议更换光盘或光驱。

系统选择：避免使用非官方修改版（如Ghost），存在安全隐患。

软件安装：部分系统需手动安装常用软件（如Windows 10），需耐心配置。

综上，Windows 10和macOS是综合最优解，Linux适合特定技术需求。根据实际硬件配置和使用场景选择即可。